Fitness messen mit smashrun

Bin ich nach der Verletzungspause noch fit?

Wie stark wirkt sich eine Laufpause auf unsere Fitness aus? Eine Frage, die sich sicherlich jeder schon einmal gestellt hat. Klar, Pausen zwischen Trainingsläufen sind gesund und notwendig, manchmal ist man als Läufer aber zu einer Pause auf Grund einer Verletzung gezwungen. Oder man hat einfach ein Motivationsloch. Oder schlicht keine Zeit wegen beruflicher Verpflichtungen. Und dann die quälende Frage: zerrt die Pause an meiner Fitness?

woman runner hold her sports injured knee

Es gibt nun eine Software, mit der könnt ihr diese Frage quantitativ angehen. Smashrun stellt dazu die notwendigen Auswertungen bereit. Smashrun ist eine analytische Plattform für Läufer. Anders als eine einfache Running App liefert Smashrun dem interessierten Jogger Auswertungen all seiner Läufe auf statistisch valider Basis. Weiterlesen