Süße Belohnung nach dem Lauf – der Möhrenkuchen

Beim Kuchen am Sonntag mal ohne Reue zuschlagen – wer wünscht sich das nicht. Läufer haben es da im Grunde einfacher, zumindest was die Kalorien angeht. Doch Kalorien alleine zählen nicht. Gerade während einer Trainingsphase ist es wichtig, dem Körper viel gutes zuzuführen. Ballaststoffe, Mineralien und gesunde Fette helfen beim adäquaten Muskelaufbau.
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